O leite materno é o melhor e mais completo alimento para o bebê, e além de suprir todas as necessidades nutricionais da criança ainda proporciona proteção contra doenças, imelhoria na, na articulação da fala e da respiração e no relacionamento da mamãe com o filho/a.
Mamães que amamentam tem uma diminuição do sangramento após o parto bem como ficam mais protegidas contra o diabetes tipo ii, contra os cânceres de mama, ovário e útero (endométrio) e contra a osteoporose., além de promover mais rápida volta ao peso pré gestacional
Recomenda-se o aleitamento materno exclusivo, por livre demanda (quando o bebê tiver vontade – sem horários fixos) durante os 6 primeiros meses de vida, não havendo necessidade de oferecer água, chá ou sucos.
Após os 6 meses deve-se introduzir novos alimentos, mas sempre com a orientação do pediatra.
Toda mulher é capaz de produzir leite, não existindo leite fraco.
A sucção realizada pelo bebê é que desencadeia e mantém a produção de leite.
Ao amamentar sempre iniciar as mamadas pelo peito que terminou a anterior e sempre esvaziar completamente uma mama antes de oferecer a outra (não use o relógio).
É normal que enquanto estiver dando de mamar apareçam cólicas no baixo ventre e um pequeno aumento do sangramento vaginal.
Nunca deixar as mamas pendentes e nem muito apertadas (use soutien específico e sempre de algodão).
Os mamilos não devem ser abafados (utilize protetores de plástico ou silicone), mantidos sempre secos, e para serem limpos deve-se usar o próprio leite. Na hora do banho lavá-los somente com água.
Antes de amamentar lavar as mãos com água e sabão. Procure um local tranqüilo e uma posição confortável. Encoste a barriga do bebê a sua barriga e faça com que ele abocanhe toda a aréola. Não há necessidade de empurrar a cabeça do bebê e de se preocupar com as narinas.
Após as mamadas sempre fazer o bebê arrotar e depois colocá-lo deitado de lado.
A mulher que amamenta tem mais fome, mas mesmo assim deverá evitar os abusos e as guloseimas tendo sempre uma alimentação saudável e balanceada e Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia. Não existem alimentos que prejudiquem o leite, porém o abuso de certos alimentos pode provocar cólicas ou alergias no bebê.
O uso de bicos artificiais, mamadeiras e chucas deve ser desencorajado, pois diminuem a produção de leite e levam a um desmame precoce além de facilitar o aparecimento de infecções na boca, diarréias e problemas na fala e na dentição do bebê.
As fissuras (bico rachado) só ocorrem se houver falha na técnica da amamentação. Quando ocorrem não se deve interromper a amamentação e procurar tratá-las passando o próprio leite no local.
Expor as mamas ao sol e mantê-las arejadas ajuda muito a resolver o problema. Tomar muito cuidado com o uso de produtos naturais (casca de banana – própolis) que podem ser fontes de germes e provocar infecções na mãe e no bebê.
No caso de ocorrer ingurgitamento mamário (mamas empedradas) as mamas devem ser massageadas com as mãos espalmadas fazendo movimentos circulares em direção aos mamilos.procurando fazer um movimento de ordenha. Só oferecer o peito afetado depois que o mamilo estiver amolecido.
As mulheres que trabalham: deverão dez dias antes de reiniciar suas atividades deverão, como forma de treinamento, retirar e armazenar o excedente do leite.
Após reiniarem suas atividades laborativas deverão oferecer o peito antes de sair de casa para o trabalho e assim que retornar. Nos dias de folga ofereça o peito a vontade
Durante oexpediente de trabalho, e quando possível, retire o leite no horário das mamadas e guarde em recipiente estéril no freezer.
Avisar para quem cuidar do bebê que odereça o leite ordenhado com colher, copo ou xícara e ligeiramente amornado (banho Maria).
O leite materno não pode ser fervido.
Para armazenar o leite lave as mãos com água e sabão e utilize recipiente de vidro lavado e fervido por 10 minutos. Fazer a ordenha diretamente no vidro desprezando os primeiros jatos. Não falar durante a ordenha e cobrir o nariz e a boca com uma máscara ou um lenço.
O leite humano pode ser conservado na temperatura ambiente por 6 horas, na geladeira por 24 horas e no freezer por 20 dias.
Conservar sempre o frasco de coleta fechado com tampa estéril.
SEU BEBÊ NÃO NECESSITA DE NENHUM OUTRO ALIMENTO POR 6 MESES!
NÃO TENHA PRESSA AO AMAMENTAR. RELAXE
NÃO USE MAMADEIRA
QUANTO MAIS O BEBÊ MAMAR MAIS LEITE SERÁ PRODUZIDO
NÃO COLOCAR NAS MAMAS COMPRESSAS QUENTES OU FRIAS
NÃO HÁ SIMPATIA CAPAZ DE MODIFICAR A QUANTIDADE
E A QUALIDADE DO LEITE
SEXO NÃO ATRAPALHA A AMAMENTAÇÃO
NEM TODO CHORO DO BEBÊ SIGNIFICA FOME
NÃO FUME E NÃO USE BEBIDAS ALCOÓLICAS
NÃO TOME MEDICAMENTOS SEM ORDEM MÉDICA
Quando o bebê é alimentado apenas
com o leite de seu peito a menstruação poderá
demorar longos períodos para retornar.
O aleitamento materno exclusivo já é um método
anticoncepcional, desde que a mulher não
tenha menstruado, que o intervalo entre as
mamadas não ultrapasse tres horas e que
nenhum outro alimento (mesmo água)
seja oferecido ao bebê.
A eficácia desse método não é totalmente
garantida e não protege contra DST/AIDS.
Geralmente não há com o que se preocupar
nas primeiras seis semanas após o parto,
depois disso, mesmo que você esteja
amamentando somente no peito é bom
acrescentar algum outro método contraceptivo.